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这水果是女性好零食,不想老太快秋天多吃点,补血养颜
作者:admin  日期:2020-08-24 12:00 来源:未知 浏览:

这水果是女性好零食,不想老太快秋天多吃点,补血养颜,纤体减肥

近几年的热带水果非常流行,其中一个和榴莲差不多得水果,菠萝蜜可谓是大火了一把,记得刚发现菠萝蜜的时候几块钱一斤,而如今几块钱只能买到一口菠萝蜜!这也是大家都认识到了菠萝蜜的营养价值!

菠萝蜜,还有丰富的水果蛋白,而且味道酸甜,没有怪味道,是海南的特产水果,菠萝蜜含有的一种物质更能帮助人体补血,大量的纤维促进肠道蠕动,这也是菠萝蜜更受女性欢迎的原因,就算多吃几口,解馋又不怕长肉!反而越来越瘦!宿便也正常了!

夹心菠萝蜜

材料

菠萝蜜:半个、糯米:适量、白砂糖:2茶匙、

做法:

1. 糯米用清水浸泡3小时

2. 将菠萝蜜一个一个的挖出来,放到冰箱里冷藏待用。

3. 将糯米放到蒸笼里,大火蒸,待水开后关小火大概20分钟。

4. 白砂糖放到蒸好的糯米里,趁热搅拌到砂糖溶化。放入冰箱里冷藏。(下次做的话试放点椰浆估计更好吃)

5. 一个小时后将菠萝蜜拿出来,将里面的耔挖出把糯米酿进菠萝蜜里。

刘姐小贴示:

酿好后如果放到冰箱里再冷藏半个小时则口感更佳 。

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